ОТ ДВОРОВОЙ ИГРЫ ДО СОРЕВНОВАНИЙ: КАК В ЮЗАО ПРЫГАЮТ ЧЕРЕЗ РЕЗИНОЧКУ

В детстве многие прыгали через резиночку во дворе. А в школе № 15 в районе Черемушки этому учат на тренировках: ребята осваивают сложные элементы, составляют программы под музыку и завоевывают награды на всероссийских соревнованиях.

Елизавета Кузнецова ведет занятия уже несколько лет. Сама она полюбила эту игру еще в детстве — так и появилась идея открыть школьную секцию. Сегодня здесь занимаются и шестилетки, и одиннадцатиклассники.

— Я предложила, родители поддержали, — рассказывает Елизавета. — Многие тоже прыгали в юности и понимают, какое это удовольствие.

Знакомая дворовая игра стала для школьников серьезным увлечением. В коллекции наград школы — Кубок президента и кубки за победы на всероссийских турнирах.

ВАЖЕН ДАЖЕ ЦВЕТ

Каждая тренировка начинается с разминки и растяжки. Затем школьники по очереди выполняют элементы разной сложности. Всего их 32 — от сравнительно простых до тех, что на первый взгляд кажутся невыполнимыми.

Высота резинки варьируется от 10 до 80 сантиметров. Новички начинают с нижней отметки, а более опытные ребята выполняют упражнения на высоте 30 или 50 сантиметров.

Даже цвет резинки выбирают не случайно. По словам тренера, детям в очках бывает легче различать желтую резинку.

УСПЕТЬ ЗА 45 СЕКУНД

Занятия не ограничиваются общефизической подготовкой: школьники готовятся к выступлениям. По словам Елизаветы, в их соревновательном календаре четыре крупных старта в год.

Подготовка начинается задолго до выхода на площадку. Например, программу для апрельских соревнований ребята разучивают уже с сентября.

Что представляет собой выступление? Участникам нужно составить программу из обязательных элементов и фигур на выбор и уложиться в отведенное время. Номер выполняют в специальном костюме, под музыку, точно попадая в музыкальные акценты.

10-летняя Полина Соина в прошлом году подготовила 45-секундную программу под песню Клавы Коки «Музыка». Девочка признается: со стороны прыжки могут казаться простыми, но научиться выполнять все элементы без ошибок непросто.

— Программа должна быть выучена назубок, — объясняет она. — Ведь здесь просто не получится заменить элемент. Если ты, например, прыгая, повернешься не в ту сторону, посыплется сразу вся программа.

На вопрос, прыгала ли ее мама в резиночку, Полина с улыбкой отвечает:
— Нет, тогда это было уже не модно. А вот бабушка еще как прыгала. Знали бы вы, как она обрадовалась, узнав, что я буду ходить на резиночки!

НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВОЧЕК

В секции занимаются и мальчики. Двенадцатилетний Саша Кучин тренируется третий год и уже получил первый юношеский разряд.

— Это совершенно точно спорт, который подходит мальчикам, — убежден он. — Я планирую заниматься им до окончания школы.

Помимо выступлений с программой, есть и соревнования по количеству прыжков за определенное время. Например, Саша успевает прыгнуть 89 раз за 30 секунд.

По словам Елизаветы Кузнецовой, занятия дают не только физическую, но и умственную нагрузку: ребятам нужно запоминать последовательность элементов и точно выполнять их под музыку.

#КомандаЮгоЗапада #СпортЮЗАО #КубокПрезидента #Резиночки #ЛюблюЧеремушки #ЮЗАОВДвижении #ЮЗАО

Источник: https://vk.ru/wall-212223705_30765

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала