Как держать мозг в тонусе?

Об этом жителям старшего поколения рассказали на лекции Школы здоровья и активного долголетия.

Врач-терапевт Юлия Капустянская рассказала, как тренировать память, какие упражнения нужны для эффективной работы мозга.

Участники узнали, что мозг — динамичный орган, способный к постоянному изменению и адаптации. Ключевым свойством является нейропластичность — способность перестраивать нейронные сети, образовывать новые связи и восстанавливать утраченные функции на протяжении всей жизни.

Врач отметила, что для тренировки мозга необходимо структурирование, активное повторение и мнемотехники.

Новости Домодедова | Подписаться в MAX