Почему я сейчас об этом говорю? И причем тут кортизол?

Кортизол участвует не только в реакции на стресс — он нужен для нормальной работы организма. 

Но длительное напряжение может отражаться сразу на нескольких системах.

Это не значит, что любое выпадение волос или изменение цикла — «точно кортизол». Это значит, что смотреть только на отдельную жалобу бывает недостаточно.

Нам же с вами хочется не просто лучше выглядеть. Хочется, чтобы были силы на всё то, что мы любим.
Ведь так?

В следующем посте дам конкретный чек-лист: с чего начать, чтобы снизить напряжение и помочь себе восстанавливаться. Без советов «просто не нервничайте» ❤️