Мои мысли о постничестве:

Пост это не диета, но мы, в слабости своей, радуемся, что хоть это у нас получается, хоть в этом мы делаем шаг к Богу.

Разницы между «мирянами» и «не мирянами» нет.

Есть время и количество приёмов пищи в течение дня.

Имею слабость, как врач, считать одно или двукратные приёмы пищи не полезными.

Помните Иоана Лествичника:
«Когда я пощусь — горжусь; и когда, для утаения поста моего, скрываю его — опять горжусь, как благоразумный. Облекаюсь ли в светлые одежды — побеждаюсь любочестием; переодеваюсь ли в худые — тщеславлюсь. Говорить ли стану — пленяюсь тщеславием; замолчу ли — опять ему же подпадаю. Куда ни поверни это терние, оно всё станет спицами вверх».(Лествица, Слово 21:5)

И самое главное! На всё берите благословение у батюшки