Без супа желудок не испортится 🍲

Если вы не любите первое, заставлять себя есть его каждый день не нужно. Рыба с картофелем и овощами тоже может быть полноценным обедом.

Суп — удобный способ добавить в меню овощи, бобовые, мясо или рыбу. Но обязательного блюда, без которого невозможно правильно питаться, из него не получается.

Любите борщ — ешьте с удовольствием. Предпочитаете гречку с котлетой и салатом — это тоже хороший вариант. Важнее разнообразие всего рациона! ☝️