❤️Красный свет полезен не только для кожи, но и для нервов

Вы наверняка видели красные лампы и маски в кабинетах косметологов. Обычно их используют для красоты. Но у красного света есть другое важное свойство.

Красный свет помогает клеткам вырабатывать больше АТФ — это топливо для каждой клетки вашего тела. Чем больше топлива, тем меньше усталости и «тумана» в голове.

Кроме того, красный свет улучшает кровоток в мозге, особенно в зоне, которая отвечает за внимание и самоконтроль. Это снижает тревогу, убирает хроническую усталость и поднимает настроение.

Как пользоваться? Включите красную лампу и просто занимайтесь своими делами — работайте, пейте чай, отдыхайте. Достаточно 10–15 минут в день. Через пару недель уровень гормона стресса кортизола заметно снижается.