Чиа-пудинг с манго

Для утра, когда хочется красивого и полезного завтрака, но возиться совсем нет сил. Пудинг готовится с вечера, а утром вас ждёт настоящая тропическая история в стакане.

Для приготовления понадобится:
✅ 15 г семян чиа
✅ 150 мл миндального или кокосового молока
✅ 50 г греческого йогурта
✅ мёд — по вкусу
✅ ½ манго
✅ гранола — по желанию

С вечера залей семена чиа молоком, добавь мёд, перемешай и убери в холодильник на ночь. За это время чиа набухнут и превратятся в нежный пудинг. Утром добавь греческий йогурт, перемешай. Сверху выложи пюре из манго — он придаст яркий тропический вкус. При желании посыпь гранолой для хруста.

Поставь 👍, если любишь завтраки, которые готовятся сами, пока ты спишь