УЖИН

УЖИН

Хрустящие гриль-лепёшки🫓

⚖️ КБЖУ на 100 г: 148/17.9/5.4/6.9

⏱ Время приготовления: 15 минут

📖 Вам понадобится:

• Яйцо — 2 шт.
• Творог (0% — 118 г, 5% — 182 г) — всего 300 г
• Рисовая мука — 30 г
• Сыр 9% — 90 г
• Кокосовое масло — 1 мл
• Соль — по вкусу

🍽 Способ приготовления:

1. Удалите лишнюю влагу из творога с помощью бумажных полотенец или добавьте больше муки, если нужно.
2. Смешайте творог с яйцами, мукой, натёртым на мелкой тёрке сыром и солью.
3. Разделите тесто на три части. Разогрейте панели гриля и слегка смажьте их кокосовым маслом.
4. Выложите каждую часть теста на гриль и жарьте по 4 минуты до золотистой корочки.
5. Подавайте с любимыми дополнениями или наслаждайтесь лепёшками в чистом виде.

Сборник ПП Рационов