ЗАВТРАК

ЗАВТРАК

Куриные блинчики с сыром и зеленью🧀

⚖️ КБЖУ на 100 г: 137/11.5/6.3/6.8

⏱ Время приготовления: 30 минут

📖 Вам понадобится:

• Куриное филе — 400 г
• Молоко — 260 мл
• Сыр — 90 г
• Зелень — 1 пучок
• Мука — 50 г
• Лук — 1 небольшая шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Соль, перец — по вкусу

🍽 Способ приготовления:

1. В чаше блендера измельчите куриное филе, лук, половину молока и зелень.
2. Перемешайте получившуюся массу, добавьте соль, перец, влейте оставшееся молоко и просейте муку.
3. Добавьте тертый сыр и хорошо перемешайте.
4. Разогрейте сковороду, смазанную маслом, и ложкой распределите тесто, формируя тонкие блинчики или оладьи.
5. Жарьте на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон.
6. Подавайте блинчики со сметаной для дополнительного вкуса.

Сборник ПП Рационов