Салат может быть полноценным приемом пищи, если он вот такой

КБЖУ

Ингредиенты:

⭕ 40г салата
⭕ 100г креветок (вес в размороженном виде)
⭕ 100г нута
⭕ Помидорки, огурец, сладкий перец
⭕ 40г консервированной кукурузы
⭕ 5г петрушки
⭕ 20г жареного кешью
⭕ Для соуса: 70г манго, по столовой ложке сока лайма и оливкового масла, соль, немного орегано