Что для вас вкус лета? 🥰

Для нас — это горсть спелых ягод, которые лопаются во рту сладким соком. Июль щедр на витамины, и мы оправданно едим их горстями. И вот почему.

Несколько интересных фактов:
— Черника содержит антоцианы — вещества, которые поддерживают работу сетчатки глаза.
— Малина содержит природные салицилаты. Именно поэтому её издавна используют при простуде.
—Черная смородина – один из чемпионов по витамину С.
— Клубника богата антиоксидантами и при этом остаётся низкокалорийной.
— Крыжовник содержит пектин, который помогает выводить из организма вредные вещества.

Главное — тщательно мыть ягоды перед едой. Даже с собственной грядки.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом