Вопрос: "Когда дочка (ей 15) говорит, что хочет что-то дорогое, я…
Вопрос: "Когда дочка (ей 15) говорит, что хочет что-то дорогое, я предлагаю варианты, например, что сейчас могу выделить такую сумму, а если она хочет что-то дороже, то мы можем отложить деньги на эту покупку со следующего месяца и накопить. Причём я предлагаю дочке подзаработать самой и добавить какую-то сумму- у меня есть возможность взять её с собой на мастер-классы, где она получит оплату за работу. Интересно, а что посоветуете Вы?"
Я (Наталья) часто привожу в пример тест на фрустрацию, в котором есть пять способов справляться с тем, что мы хотим то, что на данный момент не доступно.
ТЕСТ
Представьте, что вы идете по своим делам. И тут перед вами возникает стена. А вам нужно пройти на другую сторону! Вы расстроены. Что вы будете делать?
Запишите себе варианты на листочек и только тогда читайте дальше.
Готово? Давай разберемся!
Итак :) Есть такая штука - фрустрация. Это то состояние, когда в реальной или предполагаемой ситуации невозможно удовлетворить свои важные потребности, и это прямо блин! То есть желание есть - а возможности никакой нет 🤷♀. Как у дочки в 15 лет, когда она хочет что-то дорогое.
Естественно, находясь в фрустрации, мы следуем своим шаблонам поведения в этом случае 💯
Наши дети, мужья, коллеги - тоже ☝🏻. Когда наши шаблоны не совпадают, возникает непонимание, обиды и разногласия. Нам может казаться - это так просто!!! "Пойди и сделай!". А у другого даже мысли такой не было...
Есть 5⃣ способов справиться с фрустрацией. У каждого из нас есть ведущий способ, мы его применяем первым и часто не задумываясь. И способ, про который все время забываем )))
Грубо говоря, если я попрошу сказать пять - вы перечислите 4 и никак не сможете вспомнить - что же за еще один был 🤔.
Итак:
1️⃣ Искать обходные пути (обойти стену);
2️⃣ Атаковать препятствие (разбить стену);
3️⃣ Включить голову, проявить смекалку (подставить лестницу, найти дверь, сделать подкоп);
4️⃣Позвать на помощь (найти кого-то);
5️⃣ Отказаться от достижения цели (а не очень-то было и надо, тут цветочки понюхаю, есть дела поважнее).
Обычно в жизни человек использует 1-2, максимум 3 способа.
Какой ведущий способ у вас?
Какой ведущий способ у близких?
И мой ответ на вопрос про то, как быть с дорогостоящими "хотелками" детей - учить их использовать ВСЕ ПЯТЬ способов, расширять репертуар.
1. "Сейчас могу выделить такую сумму" - это обратиться за помощью.
2. "Мы можем отложить деньги на эту покупку со следующего месяца и накопить" - это искать обходные пути.
3. "Я предлагаю дочке подзаработать самой и добавить какую-то сумму" - это включить голову.
Как видим в примере, здесь нет "Атаковать препятствие" и "Отказаться от достижения цели". Скорее всего, мама сама их не использует, поэтому и не предлагает. Это и будет расширением для семейной системы: учиться горевать и подключать энергию злости.
Что скажете?
Я (Наталья) часто привожу в пример тест на фрустрацию, в котором есть пять способов справляться с тем, что мы хотим то, что на данный момент не доступно.
ТЕСТ
Представьте, что вы идете по своим делам. И тут перед вами возникает стена. А вам нужно пройти на другую сторону! Вы расстроены. Что вы будете делать?
Запишите себе варианты на листочек и только тогда читайте дальше.
Готово? Давай разберемся!
Итак :) Есть такая штука - фрустрация. Это то состояние, когда в реальной или предполагаемой ситуации невозможно удовлетворить свои важные потребности, и это прямо блин! То есть желание есть - а возможности никакой нет 🤷♀. Как у дочки в 15 лет, когда она хочет что-то дорогое.
Естественно, находясь в фрустрации, мы следуем своим шаблонам поведения в этом случае 💯
Наши дети, мужья, коллеги - тоже ☝🏻. Когда наши шаблоны не совпадают, возникает непонимание, обиды и разногласия. Нам может казаться - это так просто!!! "Пойди и сделай!". А у другого даже мысли такой не было...
Есть 5⃣ способов справиться с фрустрацией. У каждого из нас есть ведущий способ, мы его применяем первым и часто не задумываясь. И способ, про который все время забываем )))
Грубо говоря, если я попрошу сказать пять - вы перечислите 4 и никак не сможете вспомнить - что же за еще один был 🤔.
Итак:
1️⃣ Искать обходные пути (обойти стену);
2️⃣ Атаковать препятствие (разбить стену);
3️⃣ Включить голову, проявить смекалку (подставить лестницу, найти дверь, сделать подкоп);
4️⃣Позвать на помощь (найти кого-то);
5️⃣ Отказаться от достижения цели (а не очень-то было и надо, тут цветочки понюхаю, есть дела поважнее).
Обычно в жизни человек использует 1-2, максимум 3 способа.
Какой ведущий способ у вас?
Какой ведущий способ у близких?
И мой ответ на вопрос про то, как быть с дорогостоящими "хотелками" детей - учить их использовать ВСЕ ПЯТЬ способов, расширять репертуар.
1. "Сейчас могу выделить такую сумму" - это обратиться за помощью.
2. "Мы можем отложить деньги на эту покупку со следующего месяца и накопить" - это искать обходные пути.
3. "Я предлагаю дочке подзаработать самой и добавить какую-то сумму" - это включить голову.
Как видим в примере, здесь нет "Атаковать препятствие" и "Отказаться от достижения цели". Скорее всего, мама сама их не использует, поэтому и не предлагает. Это и будет расширением для семейной системы: учиться горевать и подключать энергию злости.
Что скажете?