В новом выпуске подкаста «Про Большой город» персональный тренер и…

В новом выпуске подкаста «Про Большой город» персональный тренер и мастер-тренер групповых программ Сергей Гвамберия рассказывает, что на самом деле дают силовые нагрузки, как тренироваться без гонки за рекордами и почему после 50–60 лет работа с мышцами становится особенно важной для сохранения подвижности и самостоятельности.

Посмотреть выпуск можно здесь: YouTube, Rutube, VK

#пробольшойгород

Подпишись на «Про Мой район»