Я довольно часто читаю что-нибудь про продуктивность и через полчаса уже мысленно перестраиваю свою жизнь 😂

Нашла исследование про сон - начинаю прикидывать, правильно ли я вообще сплю, прочитала про концентрацию - хочется немедленно переделать рабочий день, а если несколько источников подряд говорят примерно одно и то же, появляется очень приятное ощущение, что ну всё, теперь-то я разобралась.

И вот с этим ощущением, кажется, как раз самая большая проблема.

Чем глубже начинаешь копать любую тему, тем быстрее выясняется, что одного исследования почти никогда недостаточно.

У нас же с вами как: сегодня кофе полезен, завтра вреден, одно исследование провели на небольшой выборке, другое потом не смогли повторить, а третье вообще показало обратный результат. При этом в заголовок всё равно попадёт уверенное «учёные выяснили», потому что «насколько нам сейчас известно и с учётом нескольких ограничений» продаётся заметно хуже 😊

Мне здесь очень понравилась сама идея мысленно добавлять к любой такой информации фразу

насколько нам сейчас известно...

Я стала замечать, что она хорошо убирает желание немедленно сделать из прочитанного новое правило жизни.

Можно узнать что-то интересное, попробовать это на себе, посмотреть, работает ли, но не обязательно после трёх статей решать, что теперь я точно знаю, как правильно.

Пожалуй, чем больше я читаю про продуктивность, тем меньше мне хочется искать в ней окончательные ответы.