Для чего пить золотое молоко?

• Укрепляет иммунитет, особенно в сезон вирусных инфекций
• Замедляет процессы старения за счёт мощных антиоксидантов
• Улучшает дыхание, помогает при хронических бронхитах и склонности к воспалениям
• Снижает уровень холестерина
• Поднимает настроение и стабилизирует нервную систему
• Расслабляет вечером и помогает подготовиться ко сну

Как приготовить:

Смешайте:
чайную ложку куркумы, по половине чайной ложки корицы и имбиря, щепотку мускатного ореха, немного мёда или сахарозаменителя, 1/2–1 чайную ложку кокосового масла и стакан кокосового молока.

Подогрейте на слабом огне 3 минуты, пока напиток не станет ровного золотистого цвета. Пейте тёплым или дайте остыть — он сохраняет свойства в любом виде.

🥗 Здоровое питание | Время худеть