У меня депрессия

Впервые сам столкнулся с таким и решил поделится. Многие думают, что депрессия это просто грусть или подавленность. Но это не так.

Депрессия — это скорее искаженное восприятие мира. Вы легко можете увидеть смеющегося или радостного человека и даже не знать, что у него депрессия. Но можно задаться вопросом. А если с этим можно смеяться, то как это мешает жить? Об этом я и хочу рассказать.

Депрессия внутри ощущается как трясина из самых плохих мыслей. Ты можешь в нее не окунаться, но ты всегда знаешь, что она есть. Любовь, радость и любые эмоции всегда в твоей жизни происходят с окрасом этой трясины. Ничто не кажется полноценным и в первую очередь ты сам. Иногда тебе бывает настолько плохо, что весь мир тухнет буквально, краски становятся тусклыми, а звуки приглушенными, это худшие моменты. Также, конечно, депрессия перегружает мозг, все эти негативные мысли, и отсутствие радости приводят к потере внимания, ухудшению памяти и плохому сну.

Если вы все это наблюдаете, обратитесь к психотерапевту. Очень важное, что я хочу сказать, депрессия — это болезнь, она не лечится спортом, походами, народными средствами или алкоголем. Спорт действительно помогает, но никогда вас не вылечит, лишь в моменте снимет тяжесть в голове. Что помогает? Медикаментозная терапия и походы к психотерапевту, вы рассказываете ему, что замечаете в себе, свои мысли и чувства, ощущения от лекарств и так далее. Но хочется предупредить, что это недешево, лекарства весьма дорогие, как и психотерапевты.

Подведу итог. Депрессия — это болезнь, а не выдумка, ее можно и нужно лечить. Можно ли с ней жить? Да. Но жизнь будет полна страданий и, скорее всего, вы придете к тому, что у вас останется только один путь. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к специалистам и следите за здоровьем.

Хочется немного поделится этой проблемой и рассказать, как я лечусь от депрессии. В следующих постах

P.S. Некоторые думают, что депрессию себе придумывают подростки и дети. Мне лично ее поставил лечащий врач, и если вы тоже ее подозреваете, лучше сходите ко врачу.

Автор на Пикабу: Koleso01
Комментарии: pikabu.ru/link/8WY0TglZE7