Пенсионеры

Рецепт Шкмерули

Ингредиенты:
- Куриные бёдра — 4 шт (около 600 г)
- Чеснок — 1 головка
- Петрушка — 1 пучок
- Сливки (20% и более) — 250 мл
- Сливочное масло — 30 г
- Паприка, острый красный перец, специи для курицы — по вкусу
- Соль, перец — по вкусу

Молоды душой всегда — Подписаться

Замороженные ягоды: есть ли в них польза?

Многие считают, что после заморозки ягоды теряют свои полезные свойства, однако при правильной обработке большая часть ценностей сохраняется.

Ягоды обычно замораживают в период максимальной зрелости, что позволяет им оставаться источником витаминов, антиоксидантов и других важных компонентов.

Такие продукты могут поддерживать здоровье кишечника и сердечно-сосудистой системы, помогать контролировать уровень сахара и положительно влиять на состояние кожи.

Замороженные ягоды — удобный способ получать пользу даже вне сезона.

Молоды душой всегда — Подписаться

💡 Маленький лайфхак для кухни.

Молоды душой всегда — Подписаться

Чайный гриб: главный житель советской кухни

Чайный гриб. Напоминало это что-то среднее между медузой и странным желтоватым блинчиком. Но какой же из него получался напиток!

Молоды душой всегда — Подписаться

Помощь позвоночнику

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев рекомендуется употреблять:

- 1 плод инжира;
- 5 сушеных абрикосов;
- 1 плод чернослива.

Эти фрукты содержат вещества, способствующие восстановлению тканей межпозвоночных дисков, делая их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают занимать свои естественные позиции без необходимости в мануальной коррекции.

Этот рецепт был предложен олимпийскими спортсменами, которые использовали его для восстановления позвоночника после интенсивных физических нагрузок. При смешивании данных плодов получается эффективное средство, полезное как для мужчин, так и для женщин.

Молоды душой всегда — Подписаться

Ходьба — одно из самых доступных и полезных упражнений для организма.

Во время обычной прогулки активно работают многие группы мышц: пресс и мышцы кора, ягодицы, спина, шея, поясница, а также икры и бедра.

Однако главная мышца, которая получает нагрузку при ходьбе, — это сердце.

Исследования показывают, что регулярные прогулки помогают поддерживать нормальное давление и могут снижать риск развития инсульта на 20–40%.

Простое движение каждый день — это значительный вклад в здоровье.

Молоды душой всегда — Подписаться

«Что тебе подарить?» 😁

Молоды душой всегда — Подписаться

9 слоёных салатов для любого случая

От уютного домашнего ужина до праздничного стола — здесь собраны любимые классические рецепты и интересные сочетания, которые стоит попробовать.

Среди них нежная «Мимоза», яркий «Гранатовый браслет», «Невеста» с копчёной курицей и другие вкусные идеи. В каждом рецепте указан состав и порядок слоёв: собирайте салаты снизу вверх. Не забудьте между каждым слоем добавить тонкий слой майонеза.

Молоды душой всегда — Подписаться

Очень жизненно😁

Молоды душой всегда — Подписаться

Идеальная грудка под шубой 🥘

Ингредиенты:
🔸 куриное филе – 3 шт
🔸 яйца – 4 шт
🔸 сыр – 150 г
🔸 томаты – 2 шт
🔸 чеснок – 2 зубчика
🔸 любая зелень – по вкусу
🔸 сметана – 2 ст.л
🔸 соль, перец и паприка – по вкусу

Молоды душой всегда — Подписаться