Удовольствие с привкусом вины

Кусочек любимого пирога. Чашка чая. Полчаса на диване с книгой.

Казалось бы, всё прекрасно.

Но где-то в голове уже начинается подсчёт)):

Сколько калорий. Сколько дел осталось. Сколько полезного можно было успеть за это время

Даже удовольствие порой хочется чем-нибудь оправдать

Отдых - усталостью
Покупку для себя - особым поводом
Любимый десерт - обещанием завтра питаться правильно

И вот уже к маленькой радости прилагается целый список условий

А ведь удовольствие тоже часть нашей жизни. Его приятно замечать, проживать, запоминать

Интересно, сколько простых радостей мы могли бы получать каждый день, если бы перестали требовать от них оправданий?

• • • • • • • • •

🤍 Ответы Здесь
💬 Комьюнити психологов (здесь можно задать вопрос)
📆 Анонсы практик и ближайших встреч