А вы умеете принимать комплименты?😊

— Как здорово у тебя получилось!
— Да ничего особенного…

— Ты прекрасно выглядишь!
— Ой, это просто свет удачно падает.

— Ты столько всего сделала!
— Да мне ещё столько всего нужно успеть!

Знакомые диалоги? 😁

Вчера мы собирали букет своих достижений. А сегодня предлагаем заметить ещё одну интересную привычку.

💡 часто нам легче похвалить другого человека, чем признать собственные успехи

И дело не только в комплиментах.

Бывает, человек ставит перед собой десятки задач, достигает целей, осваивает новое, многое успевает — и всё равно остаётся недоволен собой.

Почему?

Потому что его внимание постоянно направлено на то, что ещё не сделано.

Закрыл одну задачу — впереди уже пять новых. Достиг цели — пора ставить следующую.

И так можно бесконечно бежать за собственным списком дел, в котором всегда найдётся незачёркнутая строчка. 😁

А ведь за нашими достижениями стоят время, усилия, решения, смелость и опыт.

И всё это заслуживает признания.

🌿 Попробуйте маленькую практику

В следующий раз, когда вас похвалят, попробуйте просто ответить:

«Спасибо! Мне очень приятно»

Без объяснений, почему это было легко. Без сравнений с другими. Без привычного «да ладно тебе».

Позвольте себе порадоваться тому, что уже получилось.

🎲 А теперь сыграем в «Принимаю комплимент»!

Представьте, что вам сказали:

💐 «Вы большая молодец! Посмотрите, сколько всего вам удалось за этот год!»

Какая мысль первой промелькнёт в голове?

❤️ — «Спасибо! Я тоже собой довольна!»

😁 — «Да что там особенного, обычные дела».

😎 — «Вот когда всё задуманное сделаю, тогда и похвалю себя».

🤔 — «А ведь действительно, я столько всего успела!»

Выберите свою реакцию под постом и поставьте соответствующий смайл

Посмотрим, насколько легко нам признавать собственные достижения! 💜

• • • • • • • • •

🤍 Ответы Здесь
💬 Комьюнити психологов (здесь можно задать вопрос)
📆 Анонсы практик и ближайших встреч