И хочется, и колется, и… ничего не меняется!😁

Бывает, что какая-то задача месяцами остаётся нерешённой.

Хотим сменить работу, увеличить доход, начать своё дело, наладить отношения или наконец заняться собой.

Цель понятна. Возможности есть. Но каждый раз что-то останавливает.

🤔 А что, если у этой ситуации есть свои скрытые преимущества?

В психологии их называют вторичными выгодами.

Это то, что мы получаем от привычного положения вещей, даже если сознательно хотим его изменить.

Например:

🔹 Хотим больше зарабатывать, но нынешний доход позволяет не брать на себя дополнительную ответственность.

🔹 Мечтаем о собственном проекте, но пока он остаётся мечтой, можно не сталкиваться с риском неудачи.

🔹 Хотим изменить отношения, но привычный сценарий даёт ощущение предсказуемости.

🔹 Планируем важный разговор, но откладывая его, избегаем возможного конфликта.

Конечно, причины могут быть разными. Вторичные выгоды — лишь одна из возможных причин, по которым перемены откладываются.

🐿️ Попробуйте небольшую практику.

Вспомните задачу, которую давно хотите решить, и задайте себе три вопроса:

1. Что хорошего я получаю от того, что всё остаётся как есть?

2. Что мне придётся изменить или взять на себя, когда задача решится?

3. Как я могу сохранить важное для себя и при этом двигаться к желаемому?

Иногда ответы оказываются неожиданными.

💡 Когда мы понимаем, что ценного для нас есть в привычной ситуации, становится легче найти способ двигаться дальше.

🎲 А теперь сыграем в «Три слова — одна подсказка»!

Загадайте свою нерешённую задачу. Рассказывать о ней необязательно.

А теперь представьте, что она умеет говорить.

Какими тремя словами она объяснила бы, почему до сих пор остаётся с вами?

Например: сейчас я не могу кратно вырасти в доходе . Что моя задача скажет мне в трех словах ?: «это для того, чтобы ты не конфликтовала с мужем кто из вас главный»

✍️ Напишите свои три слова или целое предложение (как пойдет) в комментариях.

А мы предложим вам вопрос-подсказку, который поможет исследовать возможную скрытую выгоду и посмотреть на ситуацию под новым углом.

Интересно, что расскажут ваши три слова?😉

• • • • • • • • •

🤍 Ответы Здесь
💬 Комьюнити психологов (здесь можно задать вопрос)
📆 Анонсы практик и ближайших встреч