Простые техники для нормализации желчеоттока и сохранения здоровья ЖКТ

Есть орган, про который мы обычно вспоминаем только после жирного ужина. Сегодня предлагаю вспомнить о желчном чуть раньше)

Делюсь тренировкой, которая поможет:
• Восстановить нормальный желчеотток
• Улучшить качество пищеварения
• Скорректировать дискомфорт, метеоризм, запор
• Корректно включить брюшную стенку (чтобы не торчал живот)
⠀
В конце видео сделал объяснение на 3D-модуляции.
⠀
Не забудьте поделиться ощущениями в комментариях 🤗 и оставить свое 🤍