Салат «Нептун»

Калорийность: 96 ккал на 100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 11.6 / 14.7 / 2.1.

Ингредиенты:
- кальмары — 300 г
- свежие огурцы — 2 шт.
- яйца — 5 шт.
- йогурт — 2 ст. ложки
- горчица — 1 ч. ложка

Приготовление:
Кальмары отварите в кипящей воде не более 2 минут, яйца — не более 4 минут.

Все ингредиенты нарежьте соломкой, заправьте йогуртом и горчицей. В оригинальном рецепте используются палочки, но можно обойтись без них — вместо них иногда добавляют креветки.

Салат можно украсить красной икрой.

Приятного аппетита!

Вкусно и полезно — Подписаться