20–22 октября пройдет бесплатное онлайн-шоу о женском здоровье после 40

После 40 наша «внутренняя кухня» меняется: вы заботитесь о себе по знакомому рецепту, а самочувствие и отражение в зеркале уже другие. Самое время заново узнать своё тело и подобрать рецепт, который подходит ему сейчас.

На шоу «Новый вкус жизни» вас ждут три дня в необычном формате: ведущая будет готовить прямо в кадре, объяснять изменения в женском теле на кухонных примерах и показывать упражнения, которые можно повторять дома.

➤ Узнаете, как подстроить питание, нагрузки и сон под изменения в организме, чтобы меньше уставать, легче восстанавливаться и нравиться себе в зеркале
➤ Попробуете упражнения, которые помогают укреплять тело и двигаться легче и плавнее, и сравните свои ощущения до и после
➤ Поймёте, как находить время для себя, чувствовать себя увереннее и сохранять силы на любимые дела

Шоу ведёт Нина Дуванова — йогатерапевт и тренер адаптивной физкультуры. Более 18 лет она помогает женщинам заботиться о своём здоровье.

🎁 Первый подарок уже ждёт: четырёхминутная дыхательная практика для эмоционального равновесия.

Занимайте бесплатное место, ваше тело скажет спасибо max.ru/gomolodost