Чем проще — тем лучше! Это мой давний девиз в вопросах питания.

Потому что я много раз наблюдала и за собой, и за своими друзьями — когда человек решает, наконец-то, изменить свой образ жизни и питаться более правильно, первое, что он делает — он лезет в интернет и смотрит там какие-нибудь сложносочиненные ПП рецепты, которые должны помочь пережить сокращение числа тортиков и шоколадок в жизни.

И мне кажется, в этом кроется очень большая ошибка и нужно смотреть не сложные рецепты, а наоборот — максимально простые, потому что сейчас большую часть вашего ресурса будет уходить в целом на осмысление и на перестройку своего рациона и если вас не увлекает готовка в принципе, то многокомпонентными рецептами из слез девственниц и павлиньих перьев, вы себе добавите приключений в этот и без того непростой момент и в итоге перейдёте обратно на сторону печенек :))

Мне кажется, что мой секрет успеха в то, что когда я окончательно перешла на относительно полезное питание, я вместе с этим перешла на максимально простые рецепты, которые совершенно никакого вау-эффекта, как правило, в сети не вызывают, но при этом их легко приготовить, просто раздобыть ингредиенты, и в целом ты всегда можешь вкусно, сытно, белково поесть, и это очень сильно упрощает жизнь и гарантирует то, что вы с этого всего не слетите ❤️