рыба — невкусно, мясо — долго готовить, курица надоела, творог не люблю.

я вот так рассуждала много лет, пока однажды не решила попробовать смотреть на еду чуть иначе.

и теперь у меня ко всему белковому есть идеально (на мой вкус!) подходящее дополнение в виде углеводов, красивые тарелочки для сервировки и, как следствием гораздо более высокий ферритин 😁

творог мне очень вкусно с черри и рукколой
мясо я солю, заворачиваю в фольгу, сую в духовку на дооолго, потом спасаю от мужа и детей, потому что им тоже вкусно))
рыба прекрасна сама по себе, если покупать филе ли наоборот запекать целиком
итд

короче, от всей души каждому желаю доэкспериментироваться до нежной любви с белком, потому что если уж у меня получилось, то у вас точно получится тоже ❤️