всем физкульт-привет! мало пишу тут про спорт, буду исправляться.

меня очень веселит претензия к тому, что я говорила, что тренируюсь только дома, а потом раз! и стала ходить в зал :)

и при этом люди будто, во-первых, не слышат, что я так и продолжаю делать тренировки дома, просто теперь они перешли в категорию зарядок, а во-вторых, забывают, что я тренировалась только дома два года! практически каждый день.

за эти два года мой уровень спортивных возможностей вырос и мне захотелось попробовать что-то более сложное, так в моей жизни и появился зал.

и я, оглядываясь назад, понимаю, что именно для меня такой путь с ооооочень медленным нарастанием сложности и интенсивности упражнений и позволил мне не слиться и подружиться, наконец, со спортом.

Поэтому, если вы никак пока не можете взять и начать активно тренироваться - попробуйте мой метод, начните с простых и коротких зарядок по утрам, а потом, когда привыкнете и полюбите это дело, уже переходите на следующий уровень.