🙃 Ни туда ни сюда. Частая жизненная история...

Вспомните, как в юности писали курсовую: стало клонить в сон, и, понимая, что сосредоточиться уже не получится, вы шли наводить порядок, мыслями находясь с одногруппниками, которые звали вас развлекаться.

⏺️ Итог — глубокая ночь, вы ворочаетесь в кровати, жалея одновременно о невыполненной работе, сомнительных результатах уборки и упущенной возможности хорошо провести время.

🌟 Так бывает, когда нет когерентности, о которой мы говорили ранее, — согласованности всех систем человека.

Тело хочет одного, голова настаивает на другом, а делаете вы третье. В таком рассинхроне многие люди существуют всю жизнь.

Если после обнуления восприятия вы стали замечать его все чаще: это не откат, а точка неопределенности. Этап изменений, когда привычные стратегии рассыпались, а новые еще не сформировались.

Начать стоит именно с развития когерентности: внутренней сборки. В следующий раз, когда нужно принять решение, по очереди отметьте:

➡️ Что думает мой ум?
➡️ Что чувствует тело?
➡️ Что нужно сделать?
➡️ Чего я на самом деле хочу?
➡️ Какая эмоция возникает?

🌀 Выбирайте вариант, где согласованность максимальная: так вы высвободите энергию, которую потом можно будет направить на усиление чувствительности.

⬇️ Замечаете «лебедя, рака и щуку» в себе? Поделитесь в комментариях.