Сегодня, 16 октября, отмечается Всемирный день хлеба — праздник продукта, который определил развитие человеческой цивилизации.

👍Именно одомашнивание диких злаков, прежде всего пшеницы, более 10 тысяч лет назад позволило людям перейти от кочевого образа жизни к оседлому, заложив основы первых городов, наук и письменности. Пшеница до сих пор остается уникальной культурой: благодаря особому белковому комплексу — глютену — тесто способно удерживать пузырьки углекислого газа, превращаясь при выпечке в мягкую пористую буханку, чего невозможно добиться из большинства других злаков.

❗️С точки зрения биохимии и физиологии хлеб — это не просто привычный гарнир, а сложная питательная система. Качественный цельнозерновой и ржаной хлеб снабжает растущий организм сложными углеводами для стабильной энергии, витаминами группы B, необходимыми для работы нервной системы и концентрации внимания, а также пищевыми волокнами. Примечательно, что в процессе ферментации закваски микроорганизмы расщепляют фитиновую кислоту, делая содержащиеся в зерне магний, железо и цинк в разы доступнее для усвоения.

❤Недаром народная мудрость гласит: «Хлеб — всему голова» и «Хлеб на стол — и стол престол, а хлеба ни куска — и стол доска». Веками в пословицах и поговорках воспевался нелёгкий крестьянский труд: «Пот по спине — так и хлеб на столе» да «Не поле кормит, а нива». Напоминая школьникам завет предков — «Хлебом не шутят» и «Хлеба к обеду в меру бери, он — драгоценность, им не сори», педагоги воспитывают бережное, уважительное отношение к главному богатству земли и труду тех, кто его создаёт.