Кто будет помогать вам выбраться из метаболической ловушки
Знакомьтесь — Сергей Пожидаев, один из ведущих нашего практикума «Метаболическая ловушка» и сооснователь проекта «Молодость без предела».
По образованию Сергей — педагог по физической культуре и спорту, тренер по самбо. Кандидат в мастера спорта по трём видам: самбо, дзюдо и боевому самбо.
Через программы похудения, которые он организовывал, тысячи женщин добились результатов в снижении и удержании веса.
С юности Сергей сбрасывал до 10 килограммов перед соревнованиями, но за нужную цифру на весах расплачивался и физическим состоянием, и психологическим. Поэтому голодные диеты и экстремальные сброски знает изнутри и никому не советует.
Сейчас Сергей держит вес и сохраняет форму только за счёт питания и правильно подобранной активности.
«Кубики пресса имеются — кому надо, покажу», — добавляет Сергей 😁
Так что ставьте ❤️ на пост и пишите комментарии, если хотите их увидеть 😉
А за питание у нас отвечает Юлия Мартьянова — нутрициолог проекта.
Она помогает женщинам выстраивать питание с учётом их самочувствия: нехватки энергии, особенностей пищеварения, состояния кожи и дефицитов питательных веществ.
Юли получила высшее химико-биологическое образование в Воронежском государственном педагогическом университете (так что она тоже педагог).
Затем получила дипломы профессиональной подготовки по превентивной и интегративной нутрициологии в Российском государственном социальном университете, в Центре нутрициологии и адаптивного питания.
Дальше пошло дополнительное образование:
«Практика нутрициолога».
«Здоровое пищеварение. Комплексный подход».
«Здоровье женщины изнутри с учётом биохимии».
«Хроническое воспаление и микробная нагрузка».
«Иммунитет и микробная нагрузка».
«Женское здоровье. Углубленный курс».
Но, главное, Юля сейчас заканчивает медицинское образование и совсем скоро станет доктором.
Кажется, можно уже остановиться с дипломами. Но Юля считает, что в теме здоровья остановиться невозможно: чем глубже разбираешься, тем больше вопросов хочется изучить.
Поэтому её обучение продолжается.
На практикуме Сергей и Юля будут работать вместе.
Сергей поможет разобраться с активностью и организацией действий, Юля — с питанием и привычками, которые влияют на ваше самочувствие и результат.
За семь дней мы с вами разберём, что мешает именно вам снижать вес, и составим личный план, которому можно следовать в вашей обычной жизни — с работой, семьей и тем запасом сил, который есть сейчас.
Ставьте ❤️ на пост и до скорой встречи!
Знакомьтесь — Сергей Пожидаев, один из ведущих нашего практикума «Метаболическая ловушка» и сооснователь проекта «Молодость без предела».
По образованию Сергей — педагог по физической культуре и спорту, тренер по самбо. Кандидат в мастера спорта по трём видам: самбо, дзюдо и боевому самбо.
Через программы похудения, которые он организовывал, тысячи женщин добились результатов в снижении и удержании веса.
С юности Сергей сбрасывал до 10 килограммов перед соревнованиями, но за нужную цифру на весах расплачивался и физическим состоянием, и психологическим. Поэтому голодные диеты и экстремальные сброски знает изнутри и никому не советует.
Сейчас Сергей держит вес и сохраняет форму только за счёт питания и правильно подобранной активности.
«Кубики пресса имеются — кому надо, покажу», — добавляет Сергей 😁
Так что ставьте ❤️ на пост и пишите комментарии, если хотите их увидеть 😉
А за питание у нас отвечает Юлия Мартьянова — нутрициолог проекта.
Она помогает женщинам выстраивать питание с учётом их самочувствия: нехватки энергии, особенностей пищеварения, состояния кожи и дефицитов питательных веществ.
Юли получила высшее химико-биологическое образование в Воронежском государственном педагогическом университете (так что она тоже педагог).
Затем получила дипломы профессиональной подготовки по превентивной и интегративной нутрициологии в Российском государственном социальном университете, в Центре нутрициологии и адаптивного питания.
Дальше пошло дополнительное образование:
«Практика нутрициолога».
«Здоровое пищеварение. Комплексный подход».
«Здоровье женщины изнутри с учётом биохимии».
«Хроническое воспаление и микробная нагрузка».
«Иммунитет и микробная нагрузка».
«Женское здоровье. Углубленный курс».
Но, главное, Юля сейчас заканчивает медицинское образование и совсем скоро станет доктором.
Кажется, можно уже остановиться с дипломами. Но Юля считает, что в теме здоровья остановиться невозможно: чем глубже разбираешься, тем больше вопросов хочется изучить.
Поэтому её обучение продолжается.
На практикуме Сергей и Юля будут работать вместе.
Сергей поможет разобраться с активностью и организацией действий, Юля — с питанием и привычками, которые влияют на ваше самочувствие и результат.
За семь дней мы с вами разберём, что мешает именно вам снижать вес, и составим личный план, которому можно следовать в вашей обычной жизни — с работой, семьей и тем запасом сил, который есть сейчас.
Ставьте ❤️ на пост и до скорой встречи!
Просмотры: 171
