В июне меня накрыл кризис самоопределения, и в стремлении с ним разобраться я пошла учиться в Петербургский институт коучинга. Трехступенчатая программа на три года, причем первый год — это даже не столько учеба, сколько программа личного развития.
Если до этого лет 10 я хаотично ковыряла себя кусочками там и сям, что-то прорастало, что-то нет, то теперь у меня большой системный проект под названием «я». Каждые два месяца езжу на несколько дней в Питер, между модулями — практические занятия, работа с личным коучем, психологом, групповая терапия.
На первом модуле было одно упражнение, которое неожиданно принесло мне огромное облегчение. В течение 10 минут нужно было отвечать на один-единственный вопрос: «кто ты?»
Сначала все было предсказуемо: я мама, жена, предпринимательница, дочь, подруга…
Потом социальные роли закончились, а время — нет, и начали появляться другие ответы. Я человек, который любит физическую нагрузку и постоянно пробует новые виды спорта. Который не может жить без людей, но при этом одиночка. Который любит создавать что-то с нуля, но при этом смущается подойти к незнакомому человеку познакомиться.
Потом появились описания себя, которой я еще не стала, но очень хочу стать… И чем дольше я отвечала, тем больше удивлялась тому, сколько всего там помещается.
Я много лет пыталась найти какие-то 1-3 слова, которые наконец опишут меня целиком, как некую главную версию, а выбирать оказалось вообще не нужно, все это тоже я.
В нас много нас. Большая ошибка пытаться втиснуть все это многообразие в какое-то одно представление о себе, а потом всю жизнь стараться ему соответствовать.
Не знаю, куда меня приведет этот год. Но если раньше мне казалось, что результатом этого пути должен стать какой-то окончательный ответ на вопрос «кто я?», то теперь мне гораздо интереснее, сколько еще всего я в себе обнаружу.
А упражнение очень советую попробовать) Главное — не останавливаться, когда закончатся очевидные ответы.
Если до этого лет 10 я хаотично ковыряла себя кусочками там и сям, что-то прорастало, что-то нет, то теперь у меня большой системный проект под названием «я». Каждые два месяца езжу на несколько дней в Питер, между модулями — практические занятия, работа с личным коучем, психологом, групповая терапия.
На первом модуле было одно упражнение, которое неожиданно принесло мне огромное облегчение. В течение 10 минут нужно было отвечать на один-единственный вопрос: «кто ты?»
Сначала все было предсказуемо: я мама, жена, предпринимательница, дочь, подруга…
Потом социальные роли закончились, а время — нет, и начали появляться другие ответы. Я человек, который любит физическую нагрузку и постоянно пробует новые виды спорта. Который не может жить без людей, но при этом одиночка. Который любит создавать что-то с нуля, но при этом смущается подойти к незнакомому человеку познакомиться.
Потом появились описания себя, которой я еще не стала, но очень хочу стать… И чем дольше я отвечала, тем больше удивлялась тому, сколько всего там помещается.
Я много лет пыталась найти какие-то 1-3 слова, которые наконец опишут меня целиком, как некую главную версию, а выбирать оказалось вообще не нужно, все это тоже я.
В нас много нас. Большая ошибка пытаться втиснуть все это многообразие в какое-то одно представление о себе, а потом всю жизнь стараться ему соответствовать.
Не знаю, куда меня приведет этот год. Но если раньше мне казалось, что результатом этого пути должен стать какой-то окончательный ответ на вопрос «кто я?», то теперь мне гораздо интереснее, сколько еще всего я в себе обнаружу.
А упражнение очень советую попробовать) Главное — не останавливаться, когда закончатся очевидные ответы.
Просмотры: 19