Одна из моих любимых активностей на отдыхе в плане спорта — это бег, который больше похож на формат ритуала.

Самое классное, когда ты приезжаешь в незнакомое место и параллельно можешь обозревать всё, что видишь и узнавать новые улочки. Спортзал лишен такой привилегии.

Сейчас бегаю около 30 минут в темпе 6.40-7.00. А как вы относитесь к бегу?