Создайте «баночку витаминов»

Ингредиенты:
- 1/2 стакана изюма
- 1 стакан ядер грецкого ореха
- 1/2 стакана миндаля (по желанию добавьте кедровые орешки — отличный бонус для иммунитета)
- 2 лимона: сок и отдельно измельчённая кожура
- 1/2 стакана кураги
- 1/2 стакана чернослива
- 150 г мёда

Как приготовить:
- Перекрутите через мясорубку изюм, грецкий орех и миндаль.
- Снимите кожуру с лимонов и измельчите её отдельно, сок выжмите в общую массу.
- Добавьте курагу и чернослив, снова прокрутите или измельчите.
- Вмешайте мёд до однородности.

Как использовать:
- Настаивайте 1–2 дня в тёмном месте, затем храните в холодильнике.
- Взрослым: по 1–2 ст. л. 3 раза в день.
- Детям с 3 лет: по 1 ч. л. 2 раза в день.

Домашний лекарь. Подписаться