Ваш жир на животе - это запас пищевой энергии. Проще говоря калории

Что именно контролирует высвобождение калорий (то есть похудение)? Это гормоны.

ЧИТАЙТЕ:
1. Жировые отложения - это способ, которым организм накапливает энернию. Это значит, что гормоны посчитали, что энергию в вашем случае нужно копить, а не сжигать

2. Гормоны, а особенно инсулин, сообщают, нужно энергию копить или высвобождать из тела. (всего 7 гормонов отвечают за вес, но инсулин сильнее всего)

3. Именно пища вызывает гормональную реакцию в теле. И именно она сообщает инсулину, подниматься и копить энергию или отпуститься и сжигать жир.

4. Похудение - полностью зависит от гормонального фона

Свести все просто к калориями было бы ошибкой. Потому что, человек - это не машина по переработке калорий, это в миллион раз более сложное создание. Читайте про то, как гормоны мне помогли скинуть 38 кг и больше их не возвращать - https://a-dobraya.ru/blokatory_pohudeniya1