Обед

🥗 Быстрый куриный салат

⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/13/6/1.5

⏱️ Время приготовления: 20 минут

📖 Вам понадобится:

❤️ Филе куриного бедра - 200 г
❤️ Салат айсберг - 1/2 кочана
❤️ Греческий йогурт (2%) - 50 г
❤️ Горчица - по вкусу
❤️ Лимонный сок - по вкусу
❤️ Специи - по вкусу
❤️ Помидоры черри - 100 г

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Натрите курицу специями
2️⃣Обжарьте на сухой сковороде до готовности
3️⃣Смешайте йогурт с лимонным соком и горчицей
4️⃣Нарежьте салат
5️⃣Разрежьте помидоры пополам
6️⃣Нарежьте курицу
7️⃣Смешайте все ингредиенты с соусом

Салат получается сочным и легким! Хрустящий айсберг, нежная курица и пикантный соус создают идеальное сочетание. А главное - готовится за считанные минуты 😋

🥑ПП Рецепты