Тренировка для спины и рук с бутылками.

Обычные бутылки с водой могут заменить лёгкие гантели и добавить нагрузку привычным движениям. Такой комплекс помогает укрепить мышцы рук, плечевого пояса и спины, улучшить тонус и осанку.

Моё тело. Подписаться