Привет! 👋

🫠 На улице очень жарко. Вот простые советы:

А чтобы меньше выходить на улицу — используйте приложение Мой РЖЯ: ckt.msk.ru/product/moy-rzhya

— Носите лёгкую одежду. Лучше хлопок или лён. Тёмную и синтетику — не носите.

— Не стойте под солнцем. Ищите тень. Носите шляпу или зонтик.

— Пейте воду часто. Весь день.

— Умывайте лицо и руки холодной водой.

— Дома включайте кондиционер или вентилятор.

— Если вам всё-таки стало плохо и нужна помощь, вы можете позвонить в приложении Мой РЖЯ по кнопке SOS.

🔥 Как вы спасаетесь от жары? Пишите в комментариях!