Хотите укрепить тело, улучшить осанку и стать более гибкой ,без изнуряющих тренировок? 💜

Тогда приглашаю вас на мои тренировки «Сила и гибкость »

Это занятия для тех, кто хочет не просто «потренироваться», а почувствовать себя лучше в своём теле.

На тренировках мы соединяем:

✔️силовые и функциональные упражнения
✔️работу с осанкой
✔️развитие гибкости и подвижности ( но это не значит ,что мы будем сидеть в шпагате )
✔️укрепление мышц
✔️упражнения для женского здоровья
Здесь не нужно быть спортсменкой или иметь хорошую физическую подготовку. Можно начинать со своего уровня и постепенно становиться сильнее и выносливее.

И мне важно, чтобы тренировки не превращались в испытание на выживание 😄

После занятия многие отмечают приятное ощущение в теле и легкость ,как будто сходили на массаж

❤️А ещё это время, когда можно отвлечься от дел, переключиться и побыть немного наедине с собой.

📍 Тренировки проходят в малой группе ,где каждая девушка получает внимание . Занимаемся в центре города, в уютной студии,где комфортно тренироваться и приятно проводить время.

👉 Такие тренировки отлично подойдут тем кто много сидит ,девушкам после родов ( если прошло более 3 месяцев после естественных родов и 6 месяцев после КС) , если у вас есть нарушения осанки ,если вы хотите видеть упругое тело ,если вы не хотите ходить в тренажёрный зал ,но хотите добавить физическую нагрузку в свою жизнь и укрепить свое тело

✔️тренировки начинаются во вторник с 12 до 13 часов

Если давно хотели начать заниматься, но всё откладывали ,возможно сейчас самое время

Напишите мне https://vk.ru/ksu_zhiganova «ТРЕНИРОВКИ» и я расскажу подробнее о формате и стоимости занятий

Реклама. Яшенькина Ксения Николаевна ИНН: 5110077011800
Erid: 2VtzqxFBKjA