🎃 Сырники с тыквой в аэрогриле — нежные и ароматные за 20 минут

Хотите разнообразить привычные сырники? Попробуйте вариант с тыквой — они получаются мягкими, сладкими и очень нежными внутри. Отличный вариант для полезного завтрака или десерта.

⏰ Время приготовления: 20 минут
🌡 Температура: 170 °C

📖 Ингредиенты:

• Тыква (отварная или запечённая) — 150–200 г
• Творог — 200 г
• Овсяные хлопья — 100–120 г
• Яйцо — 1 шт
• Сахар — 1–2 ст. л (по вкусу)

👩‍🍳 Как приготовить сырники в аэрогриле:

1️⃣ Тыкву измельчите в пюре.
2️⃣ Смешайте её с творогом, яйцом и сахаром.
3️⃣ Добавьте овсяные хлопья и хорошо перемешайте.
4️⃣ Сформируйте небольшие сырники.
5️⃣ Выложите их в корзину аэрогриля (можно на пергамент).
6️⃣ Готовьте при 170 °C около 15–20 минут до румяной корочки.

💡 Советы:

✔ Можно добавить корицу или ваниль для аромата
✔ Подавайте с йогуртом, мёдом или ягодами
✔ Если масса слишком мягкая — добавьте немного больше хлопьев

📊 КБЖУ (на 100 г примерно):
Калории — ~170 ккал
Белки — ~11 г
Жиры — ~6 г
Углеводы — ~18 г

Сохраняйте рецепт ❤️

#сырники #завтракваэрогриле #ппрецепты #рецептвaэрогриле #аэрогриль