Ваша работа требует сил. Этот курс научит их сохранять 🙌
Ваша работа требует сил. Этот курс научит их сохранять 🙌
Эмоции — не помеха в работе, а её внутренний инструмент. Специалист социальной сферы ежедневно проживает чужую боль, тревогу и отчаяние. И от того, насколько вы умеете распознавать и регулировать собственные состояния, зависит и ваша профессиональная устойчивость, и качество помощи людям.
Приглашаем специалистов социальной сферы на курс «Эмоциональная осознанность и саморегуляция: ресурсы специалиста социальной сферы» (6 ак. час.).
Что вы узнаете:
🔸как замечать чувства на ранних этапах — до того, как они перерастут во взрыв или истощение;
🔸техники саморегуляции и стрессоустойчивости;
🔸работа с гневом: умение различать прямое выражение злости и скрытые за ней страх, стыд, обиду;
🔸 выражать сильные чувства, не разрушая отношения;
🔸ранние признаки эмоционального выгорания и способы восстановления ресурсов;
🔸умение заботиться о себе, сохранять продуктивность и психологическое здоровье.
Каждая тема курса завершается рабочим навыком. В результате вы обретёте внутреннюю опору: способность оставаться в контакте с собой и сохранять ресурс даже там, где это труднее всего.
Занятия ведут практикующие психологи — преподаватели Учебного-методического центра системы социальной защиты Оренбургской области:
▪️Анастасия Суслина,
▪️Светлана Пышкина.
Форматы на выбор: очно или онлайн.
Стоимость — 1500 рублей.
Заявки принимаются до 5 ноября 2026 года. Дата проведения будет определена позже.
❗️Не откладывайте заботу о себе на «потом» — именно она позволяет вам помогать другим.
☎Телефоны: 8 (3532) 50-03-96, 8 (3532) 33-03-96. 💻Сайт: https://sznrtc.orb.ru/
Эмоции — не помеха в работе, а её внутренний инструмент. Специалист социальной сферы ежедневно проживает чужую боль, тревогу и отчаяние. И от того, насколько вы умеете распознавать и регулировать собственные состояния, зависит и ваша профессиональная устойчивость, и качество помощи людям.
Приглашаем специалистов социальной сферы на курс «Эмоциональная осознанность и саморегуляция: ресурсы специалиста социальной сферы» (6 ак. час.).
Что вы узнаете:
🔸как замечать чувства на ранних этапах — до того, как они перерастут во взрыв или истощение;
🔸техники саморегуляции и стрессоустойчивости;
🔸работа с гневом: умение различать прямое выражение злости и скрытые за ней страх, стыд, обиду;
🔸 выражать сильные чувства, не разрушая отношения;
🔸ранние признаки эмоционального выгорания и способы восстановления ресурсов;
🔸умение заботиться о себе, сохранять продуктивность и психологическое здоровье.
Каждая тема курса завершается рабочим навыком. В результате вы обретёте внутреннюю опору: способность оставаться в контакте с собой и сохранять ресурс даже там, где это труднее всего.
Занятия ведут практикующие психологи — преподаватели Учебного-методического центра системы социальной защиты Оренбургской области:
▪️Анастасия Суслина,
▪️Светлана Пышкина.
Форматы на выбор: очно или онлайн.
Стоимость — 1500 рублей.
Заявки принимаются до 5 ноября 2026 года. Дата проведения будет определена позже.
❗️Не откладывайте заботу о себе на «потом» — именно она позволяет вам помогать другим.
☎Телефоны: 8 (3532) 50-03-96, 8 (3532) 33-03-96. 💻Сайт: https://sznrtc.orb.ru/