🖐️ Маленькие движения — большая польза

Пальчиковая гимнастика — простой способ позаботиться о себе. Она помогает поддерживать подвижность суставов, развивать ловкость и мелкую моторику, а ещё ненадолго отвлечься от повседневных забот и перезагрузиться.

Участница проекта «Московское долголетие» Любовь Алымова поделилась своим комплексом упражнений 🙌