НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК. УХОД ЗА КОЖЕЙ

Кожа и сон: связь, которую видно

Мы уже говорили, что сон — главный косметолог. И это правда. Ночью кожа восстанавливается, обновляется, напитывается. А если сна не хватает — это видно сразу. Тусклость, тёмные круги, отёки.

❓Что можно сделать?
▪️Старайтесь ложиться до 23:00.
▪️Спите в прохладной, проветренной комнате.
▪️Уберите телефон за час до сна.
▪️И наносите ночной крем или масло перед сном — кожа работает ночью, помогите ей.

Красота начинается с восстановления. И сон — это первый шаг. Позаботьтесь о нём сегодня. И утром увидите разницу.