Выспались?...

Потому что если нет, то похудение отменяется.

Можно бесконечно долго ограничивать жиры и углеводы, жевать протеиновые батончики, но базовая база для похудения, энергии и красоты - это сон.

Выспанного человека в 40 раз меньше тянет на сладкое и вредное, он устройчивее к стрессам, которые обычно хочется заесть, да и элементарно есть ресурс приготовить нормальную здоровую еду.

Так что если не выспались, заворачивайтесь обратно в одеялко и скажите домашним, что вы не ленитесь, вы так худеете 😁