Цифровой детокс, игромания или зависимость от гаджетов.

У нас получился самый правдивый выпуск про зависимость от интернета. Мы записывали его в 2023 году, но сейчас, как никогда каждая минута подкаста вскрывает боль многих родителей.
Как и почему тема про цифровой детокс может затронуть тему реализованности и паттерны поведения во взрослом возрасте? Как предотвратить игровую зависимость у ребенка, если зависим сам взрослый?
И мы даже включили в разговор специальные оценочные упражнения для определения у себя цифровой зависимости и необходимости детокса.
У меня был опыт детокса от гаджетов и с него начинается этот эпизод
Слушать подкаст:
https://podcast.ru/1734994651