Закрыть долги, решить вопросы с сотрудниками, запустить новый продукт…

Закрыть долги, решить вопросы с сотрудниками, запустить новый продукт – у предпринимателя всегда есть дела, которые кажутся важнее отдыха. Но что делать, если усталость не проходит после выходных, привычные задачи раздражают, а на новые идеи уже не хватает сил?
 
13 ноября приглашаем в Центр «Мой бизнес» Коми на практический семинар о выгорании. Поговорим о том, как распознать это состояние, почему оно возникает и что можно сделать, чтобы восстановить силы.
 
Что разберем:

 1. Усталость vs Выгорание. Почему отдых не помогает и как отличить лень от защитной реакции психики.
 
2. Три стадии выгорания – от раздражительности и «дня сурка» до эмоциональной пустоты. Экспресс-тест состояния.
 
3. Скрытые маркеры. Чек-лист из 4 групп потребностей, дефициты которых вы не замечали.
 
4. Техника безопасности. Как начинается выгорание и какие опоры помогают его избежать.
 
5. Экстренное восстановление. Что делать если выгорание уже наступило?

Что заберете с собой:
✔️ Чек-лист для самодиагностики.
✔️ Пошаговый план выхода из состояния «батарея на нуле».
✔️ Четкие критерии: когда нужен просто отпуск, а когда уже необходима помощь психотерапевта.
 
Спикер: Татьяна Ванюшина – психолог, психосоматолог с опытом работы более 20 лет, бизнес-тренер и предприниматель.
 
📆 13 ноября 2026 года
⏰ 14:30–16:30
📍 Очно и онлайн, участие бесплатное

Регистрация: https://forms.yandex.ru/cloud/6ae4816f5057b2ec989e2c28

Центр «Мой бизнес» Коми работает по нацпроекту «Эффективная и конкурентная экономика»