Я чувствую это. Это невидимое, липкое, удушающее состояние, которое поселилось в каждом из нас.

Информационная тревожность - это не просто «много новостей». Это когда ты просыпаешься, и первое, что ты делаешь - не любуешься солнышком за окном, а судорожно открываешь ленту, чтобы проверить: «Живы ли мы? Всё ли в порядке?» И внутри всё сжимается еще до того, как ты дочитал первый заголовок.

Меня часто спрашивают: «Что делать? Я больше не вывожу. Я боюсь...».
Боюсь за детей, которые смотрят на твое лицо, пытаясь понять, наступил ли конец света. Боюсь за завтрашний день. Боюсь засыпать, потому что во сне нет защиты от реальности. Боюсь выходить на улицу, боюсь оставаться дома... Боюсь просто жить, потому что жизнь стала похожа на ходьбу по минному полю.

Самое страшное в этом страхе - парализующее чувство: «От меня ничего не зависит». Кажется, что мы - лишь щепки в огромном, неконтролируемом шторме. И эта беспомощность высасывает последние силы.

Если вам сейчас страшно - знайте. Вы не сошли с ума. Вы не слабы. Вы просто человек, который пытается сохранить себя в мире, который сошел с ума.