Зашла в комнату. и забыла зачем. Хотела что-то сказать, и вдруг не можешь вспомнить знакомое слово.

После 45 многие женщины начинают замечать такие изменения и обычно списывают их на усталость, стресс и возраст.

Нашла подборку про память и мозг: почему память может меняться, какое отношение к этому имеют гормоны, какие факторы стоит проверить и как тренировать мозг.

Там же есть простые тесты и отдельный раздел с упражнениями для мозга.

Я начала с одного материала, а потом захотелось проверить себя и прочитать остальные.

Если вам 45+, оставлю всю подборку здесь
https://max.ru/doctor_razumnaya