🛒 ЧТО Я ПОКУПАЮ В МАГАЗИНЕ ЧИЖИК (кето-корзина)
🛒 ЧТО Я ПОКУПАЮ В МАГАЗИНЕ ЧИЖИК (кето-корзина)
Чижик — дискаунтер, и многие думают, что для кето там ничего нет. Я прошлась по полкам и набрала целую корзину: мясо, рыба, сыр, сливки и даже вишня для десерта. Вот что я взяла бы, листайте карусель 👉
1️⃣ Мякоть говядины «Мясо Есть», 600 г — 699 ₽
Охлаждённая, в составе только говядина. Режу кубиками на гуляш или запекаю куском.
🍽 на 100 г: 124 ккал · Б 17 · Ж 6,2 · У 0
2️⃣ Говядина тушёная «Вернер», высший сорт, 338 г — 239 ₽
В составе говядина, жир, лук, соль, лавровый лист и перец, без крахмала. Разогреть с капустой — и обед готов.
🍽 на 100 г: 213 ккал · Б 15 · Ж 17 · У 0
3️⃣ Горбуша натуральная «Дикое море» — 159 ₽
Только рыба и соль, без масла. Для салата с яйцом или рыбных котлет.
🍽 на 100 г: 145 ккал · Б 21 · Ж 7 · У 0
4️⃣ Яйца «Щедрый год» С1, 10 шт — 59 ₽
Беру сразу десяток: омлет, вафли, выпечка.
🍽 на 100 г: 144 ккал · Б 12,7 · Ж 10 · У 0,7
5️⃣ Творог рассыпчатый 9 % «Светаево», 300 г — 119 ₽
В составе только молоко и закваска. Сухой, поэтому сырники из него не расплываются.
🍽 на 100 г: 160 ккал · Б 16 · Ж 9 · У 3
6️⃣ Сливки 33 % «Светаево», 500 г — 249 ₽
Для соусов, кофе и панна-котты.
🍽 на 100 г: 320 ккал · Б 2,2 · Ж 33 · У 3
7️⃣ Сыр сулугуни FoodFest, 370 г — 329 ₽
Солоноватый и хорошо тянется. Для хачапури, запеканок или поджарить ломтиками на сухой сковороде.
🍽 на 100 г: 279 ккал · Б 21,9 · Ж 21,2 · У 0
8️⃣ Капуста квашеная с морковью Greenola, 700 г — 109 ₽
В составе капуста, морковь и соль, без сахара и уксуса. Для щей и как салат к мясу.
🍽 на 100 г: 30 ккал · Б 2 · Ж 0,1 · У 5
9️⃣ Вишня без косточки Greenola, 400 г — 300 ₽
Для соуса к панна-котте или чизкейку. Углеводов в ней около 10 г на 100 г, поэтому кладу горсть, не больше.
🍽 на 100 г: 47 ккал · Б 0,8 · Ж 0,2 · У 10,6
Цены в вашем Чижике могут немного отличаться.
Для кето не обязательно ходить в дорогие магазины: почти всё нужное лежит на полках дискаунтера.
Напишите в комментариях, что вы берёте в Чижике на кето 👇
Чижик — дискаунтер, и многие думают, что для кето там ничего нет. Я прошлась по полкам и набрала целую корзину: мясо, рыба, сыр, сливки и даже вишня для десерта. Вот что я взяла бы, листайте карусель 👉
1️⃣ Мякоть говядины «Мясо Есть», 600 г — 699 ₽
Охлаждённая, в составе только говядина. Режу кубиками на гуляш или запекаю куском.
🍽 на 100 г: 124 ккал · Б 17 · Ж 6,2 · У 0
2️⃣ Говядина тушёная «Вернер», высший сорт, 338 г — 239 ₽
В составе говядина, жир, лук, соль, лавровый лист и перец, без крахмала. Разогреть с капустой — и обед готов.
🍽 на 100 г: 213 ккал · Б 15 · Ж 17 · У 0
3️⃣ Горбуша натуральная «Дикое море» — 159 ₽
Только рыба и соль, без масла. Для салата с яйцом или рыбных котлет.
🍽 на 100 г: 145 ккал · Б 21 · Ж 7 · У 0
4️⃣ Яйца «Щедрый год» С1, 10 шт — 59 ₽
Беру сразу десяток: омлет, вафли, выпечка.
🍽 на 100 г: 144 ккал · Б 12,7 · Ж 10 · У 0,7
5️⃣ Творог рассыпчатый 9 % «Светаево», 300 г — 119 ₽
В составе только молоко и закваска. Сухой, поэтому сырники из него не расплываются.
🍽 на 100 г: 160 ккал · Б 16 · Ж 9 · У 3
6️⃣ Сливки 33 % «Светаево», 500 г — 249 ₽
Для соусов, кофе и панна-котты.
🍽 на 100 г: 320 ккал · Б 2,2 · Ж 33 · У 3
7️⃣ Сыр сулугуни FoodFest, 370 г — 329 ₽
Солоноватый и хорошо тянется. Для хачапури, запеканок или поджарить ломтиками на сухой сковороде.
🍽 на 100 г: 279 ккал · Б 21,9 · Ж 21,2 · У 0
8️⃣ Капуста квашеная с морковью Greenola, 700 г — 109 ₽
В составе капуста, морковь и соль, без сахара и уксуса. Для щей и как салат к мясу.
🍽 на 100 г: 30 ккал · Б 2 · Ж 0,1 · У 5
9️⃣ Вишня без косточки Greenola, 400 г — 300 ₽
Для соуса к панна-котте или чизкейку. Углеводов в ней около 10 г на 100 г, поэтому кладу горсть, не больше.
🍽 на 100 г: 47 ккал · Б 0,8 · Ж 0,2 · У 10,6
Цены в вашем Чижике могут немного отличаться.
Для кето не обязательно ходить в дорогие магазины: почти всё нужное лежит на полках дискаунтера.
Напишите в комментариях, что вы берёте в Чижике на кето 👇
👇
Обсуждение рецептов