С чего всё началось? 👕

Лежат у меня две такие футболки. И я задался вопросом: а для чего они вообще? Приносят ли где-то пользу и стоит ли надевать их на тренировку?

Да!

Нам с детства говорят разогреваться перед тренировкой, делать разминку и держать мышцы в тепле.

Так вот компрессионная футболка помогает сохранять тепло, а для тренировок с высокой подвижностью и большой амплитудой это довольно полезная штука.

Плюс лёгкая компрессия даёт ощущение, что мышцы собраны и находятся под поддержкой.

Мы же с вами гидрач надеваем не только ради улучшенного скольжения. Он ещё и помогает сохранить тепло и немного меняет ощущения от работы.

Вот и здесь примерно та же история.

А самое практичное — футболка забирает на себя весь потный удар 😅

Вместо того чтобы через час тренировки ходить мокрым насквозь, ты продолжаешь нормально работать.

Короче, я нашёл этим двум футболкам применение. Теперь будем проверять на практике 👊

А вы используете компрессию на тренировках?