Гибкость, баланс и здоровая спина 🧘🏼‍♀️

Гибкость, баланс и здоровая спина 🧘🏼‍♀️

В ЦМД «Донской» в ноябре пройдут бесплатные занятия йогой. О новой программе рассказали в проекте «Московское долголетие».

Участников ждут упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины и корпуса, улучшить осанку, развить гибкость и снять мышечное напряжение. 

Занятия будут проходить в спокойном темпе, поэтому присоединиться смогут даже новички!

Уроки начнутся с 2 ноября:
— вторник — в 17:00;
— суббота — в 10:00.

Может, это повод наконец попробовать йогу?

📸 ЦМД «Донской»

Подписаться на М24 район Донской