Старение организма на клеточном уровне начинается после 25 лет

Именно в этом возрасте закладываются предпосылки некоторых хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Как рассказала врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа, старение начинается у всех людей по-разному – у кого-то в 30 лет, у кого-то в 40. И зависит оно от многих факторов: питания, генетики, образа жизни. Показателем старения является иммунная система, а маркером – кожа.

Чтобы процесс максимально замедлить, нужно рационально питаться, следить за иммунной системой и ее детоксикацией.

А еще важно сохранять когнитивные функции. Подробнее рассказали здесь